La Psicología al alcance de todos
La Psicología al alcance de todos

¿Aburrido de la vida? ¿Qué puedo hacer?

Si te encuentras aburrido de la vida, lo más probable es que necesites estirarse un poco. Tienes que salir de tu zona de confort,asumir nuevos retos y aprender cosas nuevas el aburrimiento no es más que energía baja.; es lógico que la cura para el aburrimiento es su opuesto exacto – alta energía que te haga sentir vivo. 

El aburrimiento es cuando tú, de manera similar al agua estancada, no te mueves en ninguna dirección. No hay progreso, y no hay retroceso – simplemente estás atascado, y su bajo consumo de energía no es suficiente para sacarte de este estado estancado. Este estado de apatía puede llevarte a estados depresivos, por ello es muy importante enfrentarlo y hacer algo al respecto.

Entonces, ¿qué hacer cuando estás en este estado improductivo y dónde obtener esa alta energía para salir adelante?

Hay varias maneras de aumentar su energía y dejar de sentirse aburrido. Una de las maneras más efectivas es la de crear una lista de todos sus problemas y resolverlos uno por uno.

Estos problemas deben importarte a tí; debe ser algo que TU pienses que es un problema y no es algo que alguien más piense que es un problema en tu vida. Cuando te centras en la solución de tus problemas personales, cuestiones que son importantes para tí personalmente, que activen tu energía mental y física. Cuando te decides a atacar los problemas en tu lista uno por uno, te metes en un impulso positivo en que te está moviendo hacia adelante.

Puede ser difícil para empezar, pero una vez haces y empiezas a resolver tu primer problema en la lista, encontrarás que atacar el segundo, tercero y cuarto será mucho más fácil! El impulso positivo te lleva en la dirección deseada. Todo esto aumenta tu energía y, de repente, estás cambiando!.Ya no te sientes aburrido; incluso tu postura es diferente!Lo mejor de todo, tienes nuevas ideas y estás viendo nuevas opciones para ti mismo.

Otra buena manera de dejar de sentirse aburrido de la vida es aprender algo nuevo, algo que toma tiempo para aprender y va construiyendo desafíos en el camino. Buenos ejemplos serían la programación, la jardinería, idioma extranjero, dibujo o un arte marcial de algún tipo. Se necesita tiempo para aprender y dominar estas habilidades y está garantizado para mantenerse ocupados y felices por un tiempo.

Además, al igual que en nuestro primer método, nuevas habilidades tienden a revelar nuevas posibilidades y nuevas direcciones para su vida. Un nuevo negocio, una nueva relación, un nuevo pasatiempo, un nuevo lugar … Todas estas cosas le mantendrá el aburrimiento alejado.

Usted debe saber, sin embargo, que una vez que domines una nueva habilidad, el aburrimiento puede regresar. La clave es encontrar algo nuevo y ponerse a trabajar con su nuevo proyecto. Conocer y aceptar esta tendencia es la clave para curar la apatía. Sabes que te aburres fácilmente. No debes obsesionarte por ello. En su lugar, prepárate para ello. Una vez que comiences a sentirte aburrido, tiras de tu lista y ponte a trabajar.

Dejar un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies