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Cómo la Actividad Física afecta el desarrollo mental en los niños

Si usted está preocupado por el desarrollo cognitivo de su hijo, entonces los productos de nutrición infantil no son suficientes. Los niños necesitan tanto la nutrición y el aprendizaje como el movimiento para un desarrollo cognitivo adecuado, por lo tanto, es crucial que usted entienda la importancia de la nutrición y el juego basado en la actividad.

Este artículo destacará el efecto de la actividad física sobre las diversas funciones cognitivas.

Conexión entre Actividad Física y el Cerebro

Un creciente cuerpo de investigación muestra que las actividades físicas vigorosas altamente tienen la tendencia a aumentar la capacidad mental que ayuda a los niños a desarrollar altas capacidades para diversas actividades académicas. Pero esa no es la única ventaja de la actividad física; el aprendizaje basado en el movimiento y cualquier otra función que permite a los niños a participar en las tareas físicas exigentes puede evocar un sentimiento de confianza en sí mismo, la autonomía y la auto-eficacia. “Creo que sería demasiado fuerte como para llamarlo un elixir, pero tiene los amplios efectos de algo así” dice el psicólogo infantil de la Universidad de Yale y director de la Clínica Psychological Science, Alan Kazdin. La investigación muestra que un amplio juego activo en las primeras etapas de la vida puede eliminar enfermedades mortales como el cáncer, enfermedades cardiovasculares y otras enfermedades del corazón.

Así que por dar a nuestros niños suficientes oportunidades para jugar, les estamos dando la oportunidad de tener una vida mejor.

¿Qué tipo de juego puede producir la agudeza mental?

Cualquier tipo de juego (tanto estructurados como no estructurados) puede generar la agudeza mental de sonido y la fuerza cognitiva que puede ayudar a los niños a desarrollar fuertes habilidades para el logro académico. Sin embargo, el tipo de juego no es la única cosa que usted necesita considerar; también hay que asegurarse de que sus hijos tengan la oportunidad de explorar el equipo del patio de la escuela a la edad. Muchos padres y las instituciones académicas no suelen ser conscientes del tipo de estructuras de juego que son esenciales para la salud física y cognitiva. Nuestras escuelas y parques infantiles carecen del engranaje juego adecuado que realmente pueden mejorar la salud general de nuestros hijos. Entonces, ¿qué podemos hacer? Lo menos que podemos hacer es animar a todo tipo de actividades supervisadas y no supervisadas. Reuniones de padres y maestros y reuniones públicas son una gran manera de levantar una voz de mejores parques infantiles y estructuras de juego. Cómo fomentar el Juego Activo? Aprendizaje y desarrollo físico comienzan en casa. Olvídate de los campos de juego sucio y el equipo del patio-menos-que proceda al aire libre. Usted puede dejar que su hijo tiene toda la actividad física necesaria en casa. Asegúrese de que sus hijos no tienen una distracción que nubla la mente, como los juegos de video, y animarles a idear sus propios ajustes de juego en el patio trasero o en el parque infantil más cercano. Hay una serie de juegos de patio, como las escondidas, castillos de arena, bolos patio trasero y la jardinería, que pueden ayudar a los niños a explorar los reinos más profundos de su imaginación. Además, les proporcionará las herramientas para ser más creativo. Jardinería y arte y artesanía herramientas simples pueden hacer una gran diferencia cuando se trata de evocar la creatividad en un niño. La ecuación del éxito La actividad física + nutrición adecuada = mayor éxito académico Cuanto más las actividades físicamente exigentes, mayor es la tasa de éxito. Esta es la única manera eficaz que puede ayudar a sus niños a construir un futuro mejor para sí mismos. Por lo tanto, ayudar a descubrir a sí mismos y encontrar mejores formas de vivir sus vidas, dándoles las oportunidades para el juego activo.

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