La Psicología al alcance de todos
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LA DEPRESIÓN Y LAS REDES SOCIALES

Los estudios muestran que la depresión entre los adolescentes y adultos jóvenes se ha vuelto más común durante la última década. Una de las causas a las cuales se le atribuye, es el uso de las redes sociales, ya que esta tarea también ha estado en aumento durante el mismo período. Es difícil decir con […] Leer más

Cómo nuestras actitudes pueden desencadenar trastornos alimentarios

¿Sabías que más del 70 por ciento de los jóvenes están insatisfechos con su cuerpo y quieren perder peso? No hay casi nada tan fuerte como la presión de los compañeros para convencer a las personas de que hagan cosas que no son buenas para ellos. Cuando se trata de trastornos alimentarios, simplemente hay tantos mensajes sobre […] Leer más

Consejos para superar una ruptura

Consejos para superar la separación y la soledad Después de una ruptura amorosa, manejar y lidiar con la separación, junto con la soledad, es una tarea fácil, es que la soledad puede describirse como un estado emocional complejo en el que se sufre descuidado, desapegado, rechazado; durante un período de tiempo corto o incluso prolongado. […] Leer más

Clinica de psicoterapia Madrid: Depresión

Los estados de ánimo temporales como sentirse triste, son reacciones comunes y a menudo relacionadas al estrés de nuestra vida cotidiana. La depresión, en cambio, es una enfermedad que puede afectar cómo se siente y se comporta durante tiempos prolongados (semanas o incluso meses). Cuando está deprimido, su bajo estado de ánimo es continuo, afectando su […] Leer más

Cómo el Pilates beneficia su salud mental

Desde su creación en la década de 1920, el Pilates se ha utilizado en todo el mundo para aumentar la fuerza y ​​el tono muscular, mejorar la flexibilidad y la postura y perder peso. Sin embargo, más investigaciones sugieren que el Pilates también tiene una amplia gama de beneficios para la salud mental. Veamos algunas […] Leer más

10 maneras simples de ser felices

La felicidad y la satisfacción emocional están a tu alcance. Todos queremos sentirnos felices, y cada uno de nosotros tiene diferentes formas de llegar allí. Aquí hay 10 pasos que puede seguir para aumentar su alegría de vivir y traer más felicidad a su vida: Estar con otros que te hacen sonreír. Los estudios demuestran que somos más felices […] Leer más

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