Los estados de ánimo temporales como sentirse triste, son reacciones comunes y a menudo relacionadas al estrés de nuestra vida cotidiana. La depresión, en cambio, es una enfermedad que puede afectar cómo se siente y se comporta durante tiempos prolongados (semanas o incluso meses). Cuando está deprimido, su bajo estado de ánimo es continuo, afectando su […] Leer más
Desde su creación en la década de 1920, el Pilates se ha utilizado en todo el mundo para aumentar la fuerza y el tono muscular, mejorar la flexibilidad y la postura y perder peso. Sin embargo, más investigaciones sugieren que el Pilates también tiene una amplia gama de beneficios para la salud mental. Veamos algunas […] Leer más
La felicidad y la satisfacción emocional están a tu alcance. Todos queremos sentirnos felices, y cada uno de nosotros tiene diferentes formas de llegar allí. Aquí hay 10 pasos que puede seguir para aumentar su alegría de vivir y traer más felicidad a su vida: Estar con otros que te hacen sonreír. Los estudios demuestran que somos más felices […] Leer más
Durante casi cinco meses, a fines de 2016 y principios de 2017, tuve la sensación de que algo andaba muy mal con mi hija de 10 años, pero los médicos y especialistas que visitamos durante ese tiempo no tenían ninguna respuesta. Estaba en una caída libre médica: no podía comer, estaba perdiendo peso y su […] Leer más
Desconocido para muchos psicólogos, la investigación de mercado ha hecho un uso sustancial de la psicología y los desarrollos psicológicos (incluidas las técnicas estadísticas). Por supuesto, lo contrario también es cierto en el sentido de que un gran número de investigadores de mercado probablemente desconocen la fuente de muchos de los enfoques que aplican (y […] Leer más
Estados como Virginia han estado reformando su sistema de salud mental para poner más compasión en sus políticas. Casos de ejemplo de problemas de salud mental Greg Sturgill había trabajado como enfermero en la Appalachia Central durante 15 años cuando fue diagnosticado con trastorno bipolar II en 2006. Sturgill fue tratado y hospitalizado más de […] Leer más
Ahora que sabe que está embarazada, es más importante que nunca cuidarse física y emocionalmente. Puede aumentar sus probabilidades de tener un embarazo sin problemas y un bebé saludable siguiendo unas simples pautas. Obtenga cuidado prenatal temprano Un buen cuidado prenatal es esencial para usted y su bebé. Llame a su proveedor de atención médica de […] Leer más
Todos conocemos la definición de TOC en los humanos, psicólogos especializados en tratamientos del trastorno obsesivo compulsivo dedican años a investigación y terapias para solucionar los problemas que el TOC acarrea si no se lo trata. Pero lo que no todos sabemos es que los comportamientos obsesivos compulsivos también ocurren en muchos tipos de animales, incluidos […] Leer más
En un momento u otro todos sin duda hemos atravesado alguna crisis, en algún momento nos hemos preguntado: «¿Por qué me está pasando esto?» «¿Por qué sigo teniendo los mismos problemas?» «¿Por qué estoy tan frustrado?» Estas preguntas difíciles pero importantes nos acercan más a una mejor comprensión de nosotros mismos y de los demás. […] Leer más
En nuestra sociedad, es difícil amar a su cuerpo sin esfuerzo, y puede llevar muchos años de trabajo llegar allí. Hay muchos desafíos que enfrentar antes de que uno sienta compasión, aceptación y finalmente amor por su cuerpo. Las imágenes, los artículos, los videos, los blogs y los vlogs nos alimentan constantemente con mensajes sobre cómo debemos lucir. ¿Cuántas […] Leer más
