10 maneras simples de ser felices

La felicidad y la satisfacción emocional están a tu alcance.

Todos queremos sentirnos felices, y cada uno de nosotros tiene diferentes formas de llegar allí. Aquí hay 10 pasos que puede seguir para aumentar su alegría de vivir y traer más felicidad a su vida:

  1. Estar con otros que te hacen sonreír. Los estudios demuestran que somos más felices cuando estamos cerca de aquellos que también son felices. Quédate con los que están alegres y deja que te contagie.
  2. Aférrate a tus valores. Lo que encuentras verdadero, lo que sabes es justo, y en lo que crees son valores. Con el tiempo, cuanto más los honres, mejor te sentirás contigo mismo y con los que amas.
  3. Acepta lo bueno. Mire su vida y haga un balance de lo que está funcionando, y no rechace algo solo porque no es perfecto. Cuando suceden cosas buenas, incluso las más pequeñas, déjalas entrar.
  4. Imagina lo mejor. No tengas miedo de mirar lo que realmente quieres y verte a ti mismo obteniéndolo. Muchas personas evitan este proceso porque no quieren decepcionarse si las cosas no funcionan. La verdad es que imaginar obtener lo que quieres es una gran parte de lograrlo.
  5. Haz las cosas que amas. Tal vez no puedas hacer paracaidismo todos los días o tomar vacaciones cada temporada, pero siempre que puedas hacer las cosas que amas de vez en cuando, encontrarás una mayor felicidad.
  6. Encuentra un propósito. Aquellos que creen que están contribuyendo al bienestar de la humanidad tienden a sentirse mejor acerca de sus vidas. La mayoría de las personas quieren ser parte de algo más grande de lo que son, simplemente porque es gratificante.
  7. Escucha a tu corazón. Eres el único que sabe lo que te llena. Su familia y amigos pueden pensar que sería bueno en algo que realmente no flota en su bote. Puede ser complicado seguir tu felicidad. Solo sé inteligente y mantén tu trabajo diario por el momento.
  8. Esfuérzate, no a los demás. Es fácil sentir que otra persona es responsable de su cumplimiento, pero la realidad es que realmente es su responsabilidad. Una vez que te das cuenta de eso, tienes el poder de llegar a donde quieres ir. Deja de culpar a los demás o al mundo, y encontrarás tus respuestas mucho antes.
  9. Estar abierto al cambio. Incluso si no se siente bien, el cambio es la única cosa con la que puede contar. El cambio ocurrirá, así que haga planes de contingencia y emocionalmente apóyese para la experiencia.
  10. Disfruta de los placeres simples. Aquellos que te aman, recuerdos atesorados, chistes tontos, días cálidos y noches estrelladas: estos son los lazos que unen y los regalos que siguen dando.

La felicidad y la satisfacción están a tu alcance, pero a veces simplemente están fuera de tu alcance. Comprender qué funciona mejor para usted es el primer paso para encontrarlos con más frecuencia. No dude en seguir estos pasos para alcanzar la felicidad en su vida